Gangguan kesehatan mental adalah masalah yang seringkali terabaikan di masyarakat kita. Banyak orang tidak menyadari gejala-gejala gangguan kesehatan mental pada diri mereka sendiri atau orang di sekitar mereka. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali gejala gangguan kesehatan mental agar dapat memberikan dukungan yang tepat kepada mereka yang membutuhkannya.
Menurut Dr. Nova Riyanti Yusuf, seorang psikiater dari RSPP, gejala gangguan kesehatan mental dapat beragam dan tidak selalu mudah dikenali. “Beberapa gejala umum yang sering muncul pada gangguan kesehatan mental antara lain perasaan sedih yang berkepanjangan, kecemasan yang berlebihan, perubahan mood yang tiba-tiba, serta isolasi diri dari lingkungan sosial,” ujarnya.
Penting bagi kita untuk tidak mengabaikan gejala-gejala tersebut dan segera mencari bantuan jika merasa mengalami hal-hal tersebut. “Mengabaikan gejala-gejala gangguan kesehatan mental dapat berdampak buruk pada kesehatan kita secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting untuk tidak meremehkan masalah ini,” tambah Dr. Nova.
Selain itu, penting juga untuk membantu orang di sekitar kita yang mungkin mengalami gangguan kesehatan mental. “Memberikan dukungan dan pengertian kepada orang yang mengalami gangguan kesehatan mental dapat membantu mereka untuk pulih dan mendapatkan perawatan yang tepat,” ujar Prof. Dr. Tjhin Wiguna, seorang pakar kesehatan mental dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.
Jadi, mari kita bersama-sama meningkatkan kesadaran kita akan gejala-gejala gangguan kesehatan mental dan memberikan dukungan kepada mereka yang membutuhkannya. Kesehatan mental adalah bagian penting dari kesehatan kita secara keseluruhan. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa membutuhkannya. Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan dan kebahagiaan.