Gangguan mental pada remaja merupakan masalah yang serius yang perlu mendapat perhatian lebih. Memahami ciri-ciri gangguan mental pada remaja merupakan langkah awal yang penting untuk mencegah dampak yang lebih buruk di kemudian hari. Upaya pencegahan juga perlu dilakukan secara terus-menerus untuk memastikan kesehatan mental remaja tetap terjaga.

Menurut Dr. Dewi Suryani, seorang psikiater anak dan remaja, gangguan mental pada remaja dapat terjadi akibat berbagai faktor seperti tekanan akademik, konflik keluarga, atau pengaruh lingkungan sekitar. “Penting bagi orangtua dan guru untuk memahami ciri-ciri gangguan mental pada remaja agar dapat memberikan bantuan dan dukungan yang tepat,” ujarnya.

Salah satu ciri-ciri gangguan mental pada remaja adalah perubahan mood yang drastis. Remaja yang mengalami gangguan mental seringkali merasa sedih, cemas, atau marah tanpa alasan yang jelas. Mereka juga dapat mengalami perubahan perilaku seperti menarik diri dari lingkungan sosial atau menunjukkan perilaku agresif.

Selain itu, gangguan tidur dan makan juga dapat menjadi ciri-ciri gangguan mental pada remaja. Remaja yang mengalami gangguan mental cenderung mengalami gangguan tidur seperti insomnia atau tidur berlebihan. Mereka juga dapat kehilangan nafsu makan atau justru mengalami peningkatan berat badan akibat mengonsumsi makanan berlebihan.

Untuk mencegah gangguan mental pada remaja, perlu dilakukan upaya pencegahan yang komprehensif. Menurut Prof. Dr. Soetandyo Nataatmadja, seorang pakar psikologi klinis, pendekatan holistik yang melibatkan orangtua, guru, dan masyarakat sangat penting dalam menjaga kesehatan mental remaja. “Edukasi tentang kesehatan mental dan dukungan emosional yang tepat dapat membantu remaja mengatasi berbagai masalah yang mereka hadapi,” katanya.

Selain itu, penting juga untuk menciptakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan remaja secara positif. Menyediakan ruang untuk berbicara dan berbagi masalah, serta memberikan kesempatan untuk berpartisipasi dalam kegiatan sosial dan olahraga dapat membantu remaja mengatasi stres dan tekanan yang mereka alami.

Dengan memahami ciri-ciri gangguan mental pada remaja dan melakukan upaya pencegahan yang tepat, kita dapat membantu remaja menghadapi masalah kesehatan mental dengan lebih baik. Ingatlah, kesehatan mental remaja adalah tanggung jawab bersama kita semua. Ayo bergerak bersama untuk menciptakan generasi muda yang sehat secara fisik dan mental.