Penyakit mental adalah salah satu masalah kesehatan yang seringkali diabaikan oleh masyarakat kita. Salah satu bentuk penyakit mental yang sering dialami oleh banyak orang adalah ketakutan berlebihan. Mengapa ketakutan berlebihan perlu diobati? Mari kita bahas lebih lanjut.

Ketakutan berlebihan atau yang sering disebut dengan anxiety disorder merupakan salah satu gangguan mental yang umum terjadi. Menurut Dr. Ahmad Subagyo, seorang psikiater dari Rumah Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang, ketakutan berlebihan bisa berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang. “Ketakutan berlebihan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang dan mengurangi kualitas hidupnya,” ujar Dr. Ahmad.

Apakah Anda sering merasa cemas, gelisah, atau takut tanpa alasan yang jelas? Jika iya, Anda mungkin mengalami gejala ketakutan berlebihan. Menurut Dr. Dian Ratna Sawitri, seorang psikolog klinis dari Universitas Gadjah Mada, ketakutan berlebihan bisa diobati melalui terapi psikologis dan pengobatan yang tepat. “Penting untuk segera mencari bantuan jika Anda merasa gejala ketakutan berlebihan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda,” tambah Dr. Dian.

Tidak hanya itu, ketakutan berlebihan juga bisa menyebabkan gangguan fisik seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, dan gangguan tidur. Menurut American Psychiatric Association, ketakutan berlebihan yang tidak diobati bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

Jadi, jangan biarkan ketakutan berlebihan mengendalikan hidup Anda. Segera konsultasikan dengan ahli kesehatan mental terpercaya jika Anda merasa mengalami gejala tersebut. Ingatlah bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang sedang mengalami ketakutan berlebihan. Terima kasih.