Sudahkah kita mengenal lebih dekat dengan penyakit mental ketakutan berlebihan atau phobia? Phobia merupakan salah satu gangguan mental yang seringkali diabaikan oleh masyarakat. Padahal, phobia dapat berdampak serius pada kesehatan mental seseorang jika tidak ditangani dengan baik.

Menurut dr. Iswanto, seorang psikiater terkemuka, phobia merupakan rasa takut yang berlebihan terhadap objek atau situasi tertentu. “Phobia bisa muncul akibat pengalaman traumatis di masa lalu atau karena faktor genetik,” ujarnya. Phobia seringkali membuat penderitanya menjadi tidak bisa berfungsi dengan baik dalam kehidupan sehari-hari.

Dalam mengatasi phobia, penting bagi penderita untuk mengenali gejala-gejalanya secara lebih dekat. Gejala phobia bisa berupa keringat dingin, detak jantung yang cepat, rasa panik, serta kesulitan bernapas. Jika gejala phobia sudah mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, segera konsultasikan dengan ahli kesehatan mental.

Para ahli kesehatan mental juga menyarankan agar penderita phobia tidak mengabaikan kondisinya. “Phobia perlu ditangani dengan berbagai metode, seperti terapi perilaku kognitif, terapi eksposur, maupun penggunaan obat-obatan tertentu,” ungkap dr. Iswanto. Dengan penanganan yang tepat, penderita phobia dapat pulih dan kembali berfungsi dengan baik dalam kehidupan sehari-hari.

Namun, masih banyak stigma negatif yang melekat pada penyakit mental seperti phobia. Masyarakat perlu lebih peduli dan memahami kondisi penderita phobia. “Kita perlu mengubah persepsi bahwa phobia bukanlah hal yang sepele, melainkan gangguan mental yang butuh perhatian serius,” tambah dr. Iswanto.

Jadi, mari kita bersama-sama mengenali lebih dekat dengan penyakit mental ketakutan berlebihan atau phobia. Kita semua memiliki peran penting dalam membantu penderita phobia untuk pulih dan kembali berfungsi dengan baik dalam kehidupan sehari-hari. Semangat untuk semua penderita phobia!