Gangguan mental pada remaja merupakan masalah yang seringkali terabaikan oleh masyarakat. Namun, penting bagi kita untuk bisa mengenali tanda-tanda gangguan mental pada remaja agar dapat memberikan bantuan yang tepat pada mereka.

Menurut psikolog anak dan remaja, dr. Ani, “Cara mengenali tanda-tanda gangguan mental pada remaja adalah dengan memperhatikan perubahan perilaku yang signifikan. Misalnya, jika remaja tiba-tiba menjadi lebih pendiam, sering kali marah-marah tanpa alasan yang jelas, atau menarik diri dari pergaulan sosial.”

Tanda-tanda lain yang perlu diperhatikan adalah perubahan pola tidur dan makan, kehilangan minat pada aktivitas yang biasa disukai, serta penurunan dalam prestasi akademik. “Jika orangtua atau guru melihat adanya tanda-tanda tersebut, segera konsultasikan dengan ahli kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut,” tambah dr. Ani.

Selain itu, psikolog klinis, dr. Budi, menekankan pentingnya memberikan dukungan emosional pada remaja yang mengalami gangguan mental. “Remaja dengan gangguan mental seringkali merasa sendirian dan tidak dipahami oleh lingkungan sekitarnya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mendengarkan mereka dengan empati dan memberikan dukungan yang mereka butuhkan.”

Mengetahui tanda-tanda gangguan mental pada remaja bukanlah hal yang sulit. Namun, perlu kesadaran dan kepedulian dari kita semua untuk bisa membantu remaja yang sedang mengalami masalah ini. Jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan mental jika membutuhkan, karena kesehatan mental remaja adalah hal yang sangat penting untuk diperhatikan.