Kesehatan mental pada anak merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Namun, tidak sedikit orangtua yang masih bingung cara mengatasi masalah kesehatan mental pada anak. Nah, dalam artikel ini kita akan membahas cara mengatasi masalah kesehatan mental pada anak.

Menurut dr. I Gusti Ngurah Putra Pradnyana, seorang psikiater anak dan remaja dari RSUP Sanglah Denpasar, salah satu cara mengatasi masalah kesehatan mental pada anak adalah dengan memberikan perhatian yang cukup. “Anak-anak membutuhkan perhatian dari orangtua dan lingkungan sekitarnya. Jika mereka merasa dicintai dan diperhatikan, maka mereka akan merasa lebih aman dan nyaman,” ujar dr. Putra.

Selain itu, penting juga bagi orangtua untuk memahami perasaan dan emosi anak. “Jangan anggap remeh perasaan anak. Dengarkan apa yang mereka katakan dan berikan dukungan yang mereka butuhkan,” tambah dr. Putra.

Selain itu, olahraga juga dapat menjadi salah satu cara mengatasi masalah kesehatan mental pada anak. Menurut dr. Putra, olahraga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan pada anak. “Olahraga dapat meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh anak, yang dapat meningkatkan mood dan merasa lebih bahagia,” jelas dr. Putra.

Tidak hanya itu, mendengarkan musik juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi masalah kesehatan mental pada anak. Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, mendengarkan musik dapat membantu meredakan stres dan kecemasan pada anak.

Jadi, jangan anggap remeh masalah kesehatan mental pada anak. Berikan perhatian yang cukup, pahami perasaan mereka, ajak mereka berolahraga, dan dengarkan musik bersama-sama. Dengan begitu, kita dapat membantu anak-anak kita untuk memiliki kesehatan mental yang baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.