Penyakit mental pada anak menjadi perhatian serius bagi para orang tua dan juga tenaga medis. Banyak faktor yang dapat memicu munculnya penyakit mental pada anak, mulai dari faktor genetik hingga lingkungan sekitar anak itu sendiri. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui cara mencegah penyakit mental pada anak agar dapat memberikan perlindungan yang maksimal.
Menurut dr. Ariani Dewi Widodo, seorang psikiater anak di Jakarta, salah satu cara mencegah penyakit mental pada anak adalah dengan memberikan perhatian dan kasih sayang yang cukup. “Anak yang merasa dicintai dan diperhatikan oleh orang tuanya cenderung memiliki kestabilan emosional yang lebih baik,” ujarnya. Selain itu, komunikasi yang terbuka antara orang tua dan anak juga sangat penting untuk mencegah penyakit mental.
Selain faktor internal, faktor eksternal seperti tekanan akademik juga dapat memicu munculnya penyakit mental pada anak. Menurut Prof. Dr. Budi Handono, seorang psikolog anak di Surabaya, “Orang tua perlu memahami batasan kemampuan anak dalam menanggapi tekanan akademik. Jangan terlalu memaksakan anak untuk meraih prestasi tanpa memperhatikan kesejahteraan mentalnya.”
Selain memberikan perhatian dan kasih sayang, olahraga juga dapat menjadi salah satu cara mencegah penyakit mental pada anak. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Psychology, olahraga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan pada anak. “Anak-anak yang aktif bergerak cenderung memiliki kesejahteraan mental yang lebih baik,” ujar Prof. Dr. Fitri Handayani, seorang ahli psikologi olahraga di Bandung.
Dengan memperhatikan beberapa cara mencegah penyakit mental pada anak seperti memberikan perhatian dan kasih sayang, memahami batasan kemampuan anak dalam menanggapi tekanan akademik, serta mendorong anak untuk berolahraga, diharapkan dapat membantu mengurangi risiko munculnya penyakit mental pada anak. Ingatlah bahwa kesehatan mental anak sama pentingnya dengan kesehatan fisiknya. Jaga dan lindungi kesehatan mental anak kita sejak dini.