Ciri-ciri Mental Rusak yang Perlu Diwaspadai

Mental health merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan seseorang. Namun, terkadang kita seringkali tidak menyadari adanya ciri-ciri mental rusak yang perlu diwaspadai. Hal ini bisa berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang jika tidak segera ditangani dengan baik.

Menurut dr. Aulia, seorang psikiater terkemuka, ciri-ciri mental rusak yang perlu diwaspadai antara lain perubahan mood yang ekstrem, seperti perasaan sedih yang mendalam atau kebahagiaan yang berlebihan. “Perubahan mood yang ekstrem bisa menjadi tanda adanya gangguan mental yang perlu segera ditangani,” ujar dr. Aulia.

Selain itu, gejala kecemasan yang berlebihan juga merupakan ciri-ciri mental rusak yang perlu diwaspadai. Menurut data dari WHO, kecemasan merupakan gangguan mental yang paling umum terjadi di seluruh dunia. Jika kecemasan tidak ditangani dengan baik, bisa berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang.

“Jika seseorang sering merasa gelisah, resah, dan takut tanpa alasan yang jelas, maka itu bisa menjadi tanda adanya gangguan kecemasan yang perlu diwaspadai,” tambah dr. Aulia.

Selain itu, perubahan pola tidur dan makan juga bisa menjadi ciri-ciri mental rusak yang perlu diwaspadai. Menurut Prof. Budi, seorang ahli psikologi, perubahan pola tidur dan makan bisa menjadi tanda adanya gangguan mental seperti depresi atau gangguan kecemasan.

“Jika seseorang mengalami kesulitan tidur atau malah tidur berlebihan, serta mengalami perubahan pola makan yang drastis, maka hal tersebut bisa menjadi ciri-ciri mental rusak yang perlu diwaspadai,” ujar Prof. Budi.

Dalam menghadapi ciri-ciri mental rusak, penting untuk segera mencari bantuan dan dukungan dari ahli kesehatan mental. Jangan ragu untuk berkonsultasi dan mencari penanganan yang tepat agar kesehatan mental kita tetap terjaga dengan baik. Semakin cepat ditangani, semakin baik pula prognosisnya.

Jadi, jangan abaikan ciri-ciri mental rusak yang muncul pada diri kita atau orang terdekat. Segera ambil langkah untuk mengatasi masalah tersebut agar kita bisa hidup dengan lebih sejahtera secara fisik dan mental. Kesehatan mental adalah hal yang tidak boleh diabaikan, karena seperti yang dikatakan oleh Prof. Budi, “Kesehatan mental adalah kunci utama dari kesejahteraan kita secara keseluruhan.”