Gangguan mental adalah masalah kesehatan yang sering kali diabaikan oleh masyarakat. Namun, penting untuk memahami tanda-tanda seseorang mengalami gangguan mental yang perlu diwaspadai. Menurut dr. John Grohol, seorang psikolog klinis, “Tanda-tanda gangguan mental bisa bervariasi dari individu ke individu, namun ada beberapa gejala umum yang perlu diperhatikan.”

Salah satu tanda yang perlu diwaspadai adalah perubahan drastis dalam perilaku seseorang. Jika seseorang tiba-tiba menjadi lebih tertutup atau agresif, bisa jadi itu merupakan tanda adanya gangguan mental. Menurut dr. Jane Smith, seorang ahli psikiatri, “Perubahan dalam pola tidur dan makan juga bisa menjadi indikasi gangguan mental yang serius.”

Selain itu, perasaan konstan sedih atau cemas juga merupakan tanda yang perlu diwaspadai. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, sekitar 7% penduduk Indonesia mengalami gangguan mental, dan kebanyakan dari mereka tidak mendapatkan pengobatan yang tepat. “Seringkali stigma sosial membuat orang enggan untuk mencari bantuan,” kata dr. Maria Lopez, seorang psikolog.

Penting untuk tidak mengabaikan tanda-tanda gangguan mental ini. Menurut dr. Grohol, “Semakin cepat gangguan mental didiagnosis, semakin baik prognosisnya.” Jika Anda atau orang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan dengan ahli kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan yang tepat.

Jadi, jangan anggap remeh tanda-tanda seseorang mengalami gangguan mental yang perlu diwaspadai. Segera ambil langkah untuk mencari bantuan dan dukungan yang diperlukan. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, jangan biarkan gangguan mental mengganggu kualitas hidup Anda.