Gejala-gejala gangguan mental yang perlu diwaspadai merupakan hal yang penting untuk diperhatikan. Gangguan mental dapat terjadi pada siapa saja, tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau latar belakang sosial. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk selalu memahami gejala-gejala yang mungkin muncul dan segera mencari bantuan jika diperlukan.

Salah satu gejala gangguan mental yang perlu diwaspadai adalah perubahan mood yang drastis. Misalnya, seseorang tiba-tiba menjadi sangat sedih atau marah tanpa alasan yang jelas. Menurut dr. Maria Oktaviani, seorang psikiater, “Perubahan mood yang ekstrem dapat menjadi tanda adanya gangguan mental yang serius. Penting untuk tidak mengabaikan gejala ini dan segera berkonsultasi dengan ahli kesehatan jiwa.”

Selain itu, gejala gangguan mental juga dapat berupa isolasi sosial. Seseorang yang mengalami gangguan mental cenderung menarik diri dari interaksi sosial dan lebih memilih untuk menyendiri. Menurut psikolog Sandra Dewi, “Isolasi sosial dapat menjadi pertanda adanya depresi atau gangguan kecemasan. Penting untuk memberikan dukungan kepada orang yang mengalami gejala ini dan membantunya untuk mendapatkan bantuan yang tepat.”

Gejala lain yang perlu diwaspadai adalah perubahan pola tidur dan makan. Orang yang mengalami gangguan mental seringkali mengalami kesulitan tidur atau justru tidur berlebihan. Mereka juga dapat kehilangan nafsu makan atau justru makan secara berlebihan. Menurut dr. Budi Setiawan, seorang psikiater terkemuka, “Perubahan pola tidur dan makan yang drastis dapat menjadi tanda adanya gangguan mental seperti depresi atau gangguan bipolar. Penting untuk melakukan evaluasi lebih lanjut untuk mengetahui penyebabnya.”

Dalam menghadapi gejala-gejala gangguan mental, penting untuk tidak meremehkan atau mengabaikan. Bantuan dan dukungan dari orang-orang terdekat serta profesional kesehatan jiwa dapat membantu dalam proses pemulihan. Jangan ragu untuk mencari pertolongan jika Anda atau orang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala yang mengkhawatirkan. Kesehatan mental adalah hal yang sama pentingnya dengan kesehatan fisik, jadi jangan ragu untuk menjaga keduanya dengan baik.